双线赋能·从心出发

——江宁区宣广莲德育名师工作室赴秣陵初级中学送教

2025年6月3日下午，江宁区宣广莲德育名师工作室走进秣陵初级中学，开展“双线赋能·从心出发”主题送教活动。在工作室主持人宣广莲主任的带领下，董舒琪、李欣慧、杨丹、王佳佳四位工作室成员，创新采用双会场形式，分别为秣陵初级中学的初三学子及班主任群体送上了专业的心理健康指导。

报告厅内，李欣慧、董舒琪老师为近三百名初三学子带来“心理助考！帮助你在考试中出色发挥”专题讲座。活动以一场动态放松操破冰，让学生在轻松氛围中觉察自身紧张时的变化。随后，“试卷传递”互动实验直观呈现了考试焦虑的普遍性，引导学生坦然接纳自身情绪。在“面对考试，生理和情绪变化的利与弊”辩论环节，学生们热烈讨论，深刻认识到适度压力的积极作用。李欣慧老师现场传授了腹式呼吸、肌肉放松等五种实用心理学技术，助力学生有效缓解焦虑。活动在全体学生激昂合唱《骄傲的少年》中达到高潮。初三（2）班程同学感慨道：“原来紧张不是弱点，而是身体的备战信号。”

与此同时，二楼活动室正进行着由杨丹、王佳佳老师主导的“心灵减负·活力续航”教师团体心理辅导。班主任们在达成团体契约后，积极投入到系列活动中。“松鼠搬家”打破了彼此隔阂，唤醒了童真乐趣；“桃花朵朵开”增进了相互信任与默契；“一圈到底”让老师们体会到信任远比技巧重要；“运筹帷幄”环节则深刻启示：压力管理需要借助团队智慧。谈及职业倦怠话题时，刘老师动情分享：“就像游戏中需要队友的手，工作中也要学会借力。”

本次送教活动是区、校领导关爱师生心理健康的重要体现，是一场传递教育温度的心灵护航。宣广莲德育名师工作室凭借专业的设计与引导，既为冲刺中考的学子注入了强心剂，也为辛勤耕耘的班主任团队打造了高效的情绪充电站，实现了“双线赋能”的预期目标。