欢迎访问南京江宁区梅龙湖学校！
今天是
搜索 高级搜索
您现在的位置： 首页 >> 后勤服务>> >> 正文

2024-2025年度第二学期学生一周食谱（第2周）

来源：| 作者：赵文玉|发布时间：2025/2/14 9:17:12 |242次浏览

南京市江宁区梅龙湖学校   第2周食谱（2.17-2.21）
星期
主食大荤原料搭配/g小荤原料搭配/g素菜原料搭配/g汤原料搭配/g奶/水果
星期一午餐大米饭土豆烧排骨土豆50g肋排110g芹菜炒鸭肫香芹80g鸭肫40g  红椒10g清炒娃娃菜小娃娃菜150g菊叶鸡蛋汤菊叶20g         鸡蛋15g
晚餐大米饭红烧带鱼新鲜带鱼段       (净杀)140g西红柿炒鸡蛋西红柿120            鸡蛋30油焖茄子茄子150g萝卜四件汤白萝卜30g、   鸭二节翅20g水果   黄瓜
星期二午餐大米饭红烧鸭翅中鸭翅中150g花菜炒里脊花菜120g             猪里脊肉30g香芹胡萝卜
香芹120g        胡萝卜10g菜秧猪肝汤菜秧20g         猪肝15g香梨
晚餐大米饭红烧大虾南美白对虾130g蒜苗炒肚丝蒜苗120g肚丝30g爆炒黄豆芽黄豆芽140g   红椒10g平菇鸡蛋汤平菇15g         鸡蛋15g
星期三午餐大米饭蒜香粒粒吉鸡米花130g肉沫豆腐肉沫30g豆腐90g醋溜包菜胡萝卜5g       圆包100g山药鸭二件汤毛山药10g     鸭翅中10g     鸭爪10g
晚餐大米饭素鸡烧肉素鸡(袋装)40g、去皮前腿肉切块100g青椒炒鸡蛋青椒90g鸡蛋40g蒜泥生菜
生菜140g冬瓜汤冬瓜25g沃柑
星期四午餐大米饭番茄烧牛腩番茄60g牛腩切块120g生瓜炒鸡脯
胡萝卜5g鸡脯40g生瓜100g酸辣土豆丝
土豆140g菜秧肉丝汤菜秧20、        肉丝15
晚餐大米饭红烧排骨肋排130g肉沫茄子去皮前腿肉绞肉沫30g茄子120g素炒油麦菜油麦菜150g西红柿鸡蛋汤鸡蛋15g         西红柿20g
星期五午餐大米饭红烧仔鸡冷鲜仔鸡切块150g湘西小炒肉
瘦肉片30g            蒜苗100g杭椒5g蒜泥金针菇红椒5g青椒5g金针菇150g丝瓜蛋汤丝瓜15g         鸡蛋15g牛奶
晚餐大米饭红烧肉
三色鸡丁		鸡丁50g、黄瓜50g、胡萝卜20g、    玉米粒40g香菇青菜青菜150g、   香菇20g黄瓜蛋汤黄瓜15g         鸡蛋15g