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2024-2025年度第一学期学生一周食谱（第1周）

来源：| 作者：李生林|发布时间：2024/9/1 16:27:55 |265次浏览



排餐版




片区学校名称日期星期
主食大荤原料搭配/g小荤原料搭配/g素菜原料搭配/g汤原料搭配/g奶/水果
                     初中片区五南
京
市
江
宁
区
梅
龙
学
校		2024/9/2星期一午餐大米饭红烧带鱼新鲜带鱼段(净杀)140g芹菜炒鸭肫香芹80g鸭肫40g红椒10g清炒娃娃菜小娃娃菜150g菊叶鸡蛋汤菊叶20g鸡蛋15g苹果200g
晚餐大米饭土豆烧排骨土豆50g肋排110g西红柿炒鸡蛋西红柿120、鸡蛋30油焖茄子茄子150g萝卜四件汤白萝卜30g、鸭二节翅20g
2024/9/3星期二午餐大米饭红烧鸭翅中鸭翅中150g花菜炒里脊花菜120g猪里脊肉30g香芹胡萝卜
香芹120g胡萝卜10g菜秧猪肝汤菜秧20g猪肝15g
晚餐大米饭红烧大虾冰鲜对虾100g蒜苗炒肚丝蒜苗120g肚丝30g爆炒黄豆芽黄豆芽140g红椒10g平菇鸡蛋汤平菇15g鸡蛋15g水果黄瓜120g
2024/9/4星期三午餐大米饭蒜香粒粒吉鸡米花130g肉沫豆腐肉沫30g豆腐90g醋溜包菜胡萝卜5g圆包100g山药鸭二件汤毛山药10g鸭翅中10g鸭爪10g秋月梨270g
晚餐大米饭素鸡烧肉素鸡(袋装)40g、去皮前腿肉切块100g青椒炒鸡蛋青椒90g鸡蛋40g蒜泥生菜
生菜140g冬瓜汤冬瓜25g
2024/9/5星期四午餐大米饭红烧排骨肋排130g生瓜炒鸡脯
胡萝卜5g鸡脯40g生瓜100g酸辣土豆丝
土豆140g菜秧肉丝汤菜秧20、肉丝15
晚餐大米饭番茄烧牛腩番茄60g牛腩切块120g肉沫茄子去皮前腿肉绞肉沫30g茄子120g素炒油麦菜油麦菜150g西红柿鸡蛋汤鸡蛋15g西红柿20g
2024/9/6星期五午餐大米饭红烧仔鸡冷鲜仔鸡切块150g湘西小炒肉
瘦肉片30g蒜苗100g杭椒5g蒜泥金针菇红椒5g青椒5g金针菇150g丝瓜蛋汤丝瓜15g鸡蛋15g牛奶
晚餐大米饭红烧肉去皮前腿肉切块
140g		三色鸡丁鸡丁50g、黄瓜50g、胡萝卜20g、玉米粒40g香菇青菜青菜150g、香菇20g黄瓜蛋汤黄瓜15g鸡蛋15g
2024/9/7星期六午餐大米饭









备选1
大米饭扬州炒饭（米饭请学校根据实际情况情况下单）鸡蛋60g黄瓜30g鸡丁40g玉米粒40g豌豆20g洋葱10g鲜香菇5g瘦肉丝30g
   

西红柿鸡蛋汤鸡蛋15g西红柿20g

备选2
大米饭红烧鸡腿鸡腿140g西芹炒肉片精品西芹80g胡萝卜5g瘦肉片30g地三鲜土豆60g茄子60g青椒40g青菜豆腐汤青菜15g、豆腐15g

备选3
大米饭面筋烧鸭块红椒5g鸭腿150g面筋10g西红柿炒鸡蛋红西红柿120g鸡蛋30g蚝油杏鲍菇红椒10g杏鲍菇110g萝卜排骨汤白萝卜20g排骨20g