为了进一步提升教师队伍的心理健康意识，促进教师的身心健康，3月4日下午，南京市江宁区梅龙湖学校心理健康教育专职教师潘静雅，在学校多功能报告厅举办了主题为《保持健康，从心开始》的教师心理健康讲座。此次讲座吸引了众多教师前来聆听，气氛热烈。

讲座伊始，潘老师以幽默风趣的语言和生动的案例，引出了心理健康对于教师职业发展的重要性。她指出，教师作为塑造学生心灵的重要人物，其自身的心理健康状况不仅关系到个人的生活质量，更直接影响到学生的成长和教育质量。因此，保持健康的心理状态，对于每一位教师而言都至关重要。

随后，潘老师深入浅出地讲解了心理健康的基本概念、常见心理问题及应对策略。她强调，面对工作和生活中的压力，教师应学会自我调节，积极寻求有效的情绪管理技巧；同时，她还鼓励教师们培养乐观的心态，学会欣赏生活中的美好，从而增强自身的心理韧性。

此外，潘老师还就如何建立良好的师生关系、如何与家长有效沟通等教师们关心的问题进行了解答。她建议教师们多倾听学生的心声，关注学生的情感需求，同时加强与家长的沟通与合作，共同为学生的健康成长创造良好的环境。

此次《保持健康，从心开始》教师心理健康讲座的举办，不仅增强了教师们对心理健康的认识和理解，更为他们提供了实用的心理调适技巧和方法。相信在全体教师的共同努力下，梅龙湖学校一定能够营造一个更加健康、和谐、积极向上的校园文化氛围，为学生的健康成长和教师的职业发展奠定坚实的基础。